반응형 각 비타민 기능1 각종 비타민 기능, 효능 설명 - 비타민 A, 비타민 C 등 13종 비타민 [비타민A] 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지 하는데 필요, 상피세포의 성장과 발달에 필요 [비타민B(1)] 탄수화물과 에너지 대사에 필요 [비타민B(2)] 체내 에너지 생성에 필요 [비타민B(6)] 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 [비타민B(12)] 정상적인 엽산 대사에 필요 [비타민C] 결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요. 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민D] 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는 데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌 [비타민E] 항산화 작용을 하여 유해산소로 부터 세포를 보호하는데 필요 [비타민K] 정상적.. 2021. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
